Cómo preparar un viaje en bicicleta

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Si te encanta ir en bicicleta y quieres viajar con ella, debes tener en cuenta una serie de consejos para poder planificar tu ruta de la mejor manera posible. Cuando el trayecto es largo, es recomendable conocer la ruta, el tiempo y qué debes llevar para tu recorrido. Te contamos los mejores consejos para planificar un viaje en bicicleta.

Cómo planificar un viaje en bicicleta

Recorrer el mundo en bicicleta puede ser una aventura fantástica, pero antes de lanzarte a ello, es recomendable planificar correctamente el viaje para que puedas disfrutar al máximo del recorrido. Estos son algunos consejos.

Preparar la ruta

Lo primero que debes hacer es planificar la ruta que vas a seguir. Es mejor seguir un trayecto prefijado para evitar problemas y saber en todo momento cuáles serán los puntos a recorrer, los kilómetros en cada etapa y los lugares pensados para el descanso.

Climatología

La climatología es muy importante cuando se prepara un viaje en bicicleta. Antes de salir, comprueba el parte meteorológico y define un horario sobre cuáles serán las mejores horas para pedalear.

Revisar la bicicleta

Comprueba que todos los mecanismos están en buen estado, especialmente los neumáticos, los cambios y la lubricación de la cadena. Realizar un mantenimiento adecuado puede ayudarte a evitar muchos problemas a la hora de ponerte en marcha. Un pinchazo o cualquier otro imprevisto, pueden arruinarte la aventura.

Alimentación

Hacer ejercicio obliga a que el cuerpo tenga que rendir cerca de sus límites, por lo que es idóneo ayudarle aportándole nutrientes y agua. En lugar de grandes atracones, es mejor realizar pequeñas comidas durante el trayecto y beber regularmente. Por lo tanto, prepara comida y bebida suficiente para el recorrido y planea paradas en las que puedas proveerte de alimentos y líquidos.

Entrenamiento

Además de preparar la bicicleta para el viaje, es indispensable entrenar el cuerpo para que esté listo para los esfuerzos que tendrá que realizar. Es por esa razón que antes de tomar la salida es aconsejable realizar pequeñas rutas que permitan aumentar la resistencia y calentar los músculos.

Conocer la mecánica de la bicicleta

Para preparar el viaje es necesario ser consciente que pueden aparecer contratiempos. Es por esa razón es conveniente conocer de manera básica cómo es el mantenimiento de una bicicleta y ser capaz de hacer pequeñas reparaciones como, por ejemplo, un pinchazo.

Ventajas de viajar en bicicleta

Viajar en bicicleta presenta una serie de ventajas que debes conocer. De esta manera podrás decantarte por hacer un viaje de este tipo y prepararte para la aventura.

• Es un medio de transporte respetuoso con el medio ambiente y sostenible

• Permite viajar de una forma sosegada y tranquila

• Puedes llevar tu equipaje contigo y la bicicleta es quien lo carga

• Te ayudará a conocer lugares y personas interesantes

• Viajar en bicicleta ayuda a mejorar la forma física y aporta beneficios para tu mente.

Desventajas de viajar en bicicleta

A pesar de todo lo visto anteriormente, viajar en bicicleta también presenta inconvenientes que debes conocer de antemano para no llevarte sorpresas inesperadas.

• Al viajar en bicicleta estarás muy expuesto al tráfico a motor en carreteras.

• Comprobar qué medios de transporte permiten llevar bicicletas. Si quieres recorrer otro país, debes conocer cómo viajar con tu bicicleta en cada medio de transporte. En los aviones, por ejemplo, es complicado viajar con una bici y en algunos lugares no está permitido viajar con ellas en transporte público.

• La bicicleta necesita cuidados, mantenimiento y no puede acceder por todas las calzadas o caminos.

¿Qué debes llevar en un viaje en bicicleta?

Teniendo en cuenta la ruta, la climatología y el tiempo en el que te encontrarás pedaleando, será necesario contar con una serie de elementos para el viaje. Te contamos cuáles son los esenciales.

Alforjas

Si se tiene planificado realizar un viaje que dure varios días, será preciso llevar una serie de objetos. En lugar de meterlos en una mochila, es idóneo contar con unos bolsos enganchados en los laterales de la bicicleta, pues conseguirán que se mantenga la estabilidad y que la espalda no sufra.

Ropa y equipación

La vestimenta es otro punto clave a la hora de preparar el viaje en bicicleta. Debido al esfuerzo que supone pedalear durante un tiempo prolongado es aconsejable contar con camisetas de tela transpirable y de secado rápido. También es buena idea contar con ropa interior de recambio, un cortavientos, un chubasquero y pantalones con refuerzo.

La seguridad es muy importante. Por esa razón, además del caso obligatorio, es recomendable disponer también de guantes que reduzcan la fricción y gafas de sol que permitan que los ojos no sufran tanto durante las horas soleadas.

Primeros auxilios

Un kit de primeros auxilios es fundamental cuando se prepara un viaje en bicicleta. Se deben incluir tiritas, antiséptico, tijeras, esparadrapo y gasas. Si se sufre alguna alergia o se tiene asma es esencial contar también con los medicamentos necesarios.

Teléfono móvil

Indispensable para hacer llamadas en caso de que suceda una emergencia. Además, permite sacar fotos y documentar el viaje. No hay que olvidar tampoco las apps como Google maps que permiten conectar el GPS y conocer en todo momento dónde te encuentras.

Dinero en efectivo

Para preparar correctamente un viaje es necesario acordarse de disponer de monedas y billetes a mano con los que poder pagar hoteles, comida o cualquier objeto que se necesite durante el trayecto.

Además de todos los puntos anteriores, para preparar el viaje es necesario disponer de ilusión y de un buen estado de forma pero, sobre todo, de un buen Seguro de Bicicleta MAPFRE para que te proteja en todo momento durante tu aventura.